Khám Phá Giới Hạn Chịu Nóng Của Con Người Trong Thời Đại Biến Đổi Khí Hậu

Liệu bạn có biết rằng có khoảng 11.000 ca tử vong tại Mỹ được ghi nhận do sóng nhiệt trong giai đoạn từ 1979 đến 2018? Đây là một con số đáng báo động, và thực tế có thể cao hơn nữa do nhiều trường hợp không được ghi nhận. Điều này cho thấy rằng mức độ chịu đựng của con người trước nhiệt độ cao không hoàn toàn như chúng ta tưởng.

Tác Động Của Nhiệt Độ Cao Đến Sức Khỏe

Nhiệt độ cao không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người. Hiện tượng kiệt sức và say nắng có thể dẫn tới tử vong nếu không được xử lý kịp thời. Nhiệt độ cao cũng làm trầm trọng thêm các bệnh lý hiện có, đặc biệt là các bệnh liên quan đến tim mạch như đột quỵ và bệnh tim.

Điều này chủ yếu là do sự mất nước. Cơ thể con người có một cơ chế cân bằng nước phụ thuộc vào nhiệt độ và môi trường xung quanh, thông qua da và hô hấp.

Trong điều kiện thời tiết nắng nóng, đặc biệt là khi độ ẩm thấp, nước bay hơi qua da và hô hấp với tốc độ nhanh khiến cơ thể không thể bù đắp kịp thời. Mồ hôi giúp làm mát nhưng việc mất nước quá nhiều sẽ gây hại cho cơ thể.

Theo thông tin từ CDC Mỹ, nhiệt độ cao hiện đứng đầu trong các nguyên nhân gây tử vong liên quan đến thời tiết, vượt qua cả bão và lốc xoáy trong suốt 13 năm qua.

Bù nước là cách thức tốt nhất để cân bằng nhiệt độ trong cơ thể.

Quá trình cân bằng nước là rất quan trọng cho các chức năng cơ thể. Thiếu nước sẽ dẫn đến giảm lượng máu và có thể làm hỏng các cơ quan, thậm chí gây tử vong nếu không đủ oxy được cung cấp cho chúng. Tình trạng này đặc biệt nghiêm trọng khi cơ thể không thể làm mát.

Hệ tuần hoàn máu cũng ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể. Giống như một chiếc xe khi hết dầu, sự giảm lưu thông máu có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể. Khi chúng ta hô hấp, không khí vào thường có nhiệt độ thấp hơn bên trong cơ thể, từ đó giúp điều hòa nhiệt độ cho máu.

Giới Hạn Nhiệt Độ Mà Con Người Có Thể Chịu Đựng

Theo một báo cáo công bố năm 2021, giới hạn nhiệt độ mà cơ thể con người có khả năng duy trì hoạt động là trong khoảng 40-50 độ C. Tuy nhiên, một nghiên cứu khác cho thấy rằng con người bắt đầu đổ mồ hôi ở mức 32 độ C. Độ ẩm trong không khí cũng là một yếu tố quan trọng, mức độ ẩm cao sẽ khiến cơ thể phải hoạt động nhiều hơn để duy trì nhiệt độ an toàn.

Nghiên cứu cho thấy một người có thể gặp nguy hiểm nếu đứng 6 giờ trong môi trường có nhiệt độ bầu ướt lên đến 35 độ C. Điều này có nghĩa là nhiệt độ và độ ẩm đều cao sẽ làm tăng nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Khi nhiệt độ và độ ẩm cao, con người sẽ khó có thể đổ mồ hôi hiệu quả, trong khi mồ hôi là phương pháp chính giúp cơ thể giảm nhiệt. Điều này có thể dẫn đến tình trạng quá nhiệt và thậm chí tử vong.

Nhưng sự nguy hiểm không chỉ dừng lại ở mức nhiệt đó. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã chỉ ra rằng nhiệt độ tăng sẽ làm giảm khả năng thích nghi của cơ thể với nhiệt, từ đó dẫn đến các tình trạng như say nắng và kiệt sức.

Những nhóm người có nguy cơ cao nhất bao gồm người già, trẻ em, bà mẹ mang thai, và những người làm việc ngoài trời. Đặc biệt, trong mùa hè nắng nóng, sức khỏe của họ có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Người dân tại Bangkok, Thái Lan đi bộ dưới cái nắng gay gắt hôm 15/4. (Ảnh: Bangkok Post).

Các giới hạn bên trong cơ thể con người còn khắt khe hơn. Tổn thương não có thể xảy ra khi nhiệt độ bên trong cơ thể đạt 42 độ C.

Trong một bài viết đăng trên Outside Magazine, cho biết rằng Nhiệt độ cao nhất mà các cơ quan bên trong cơ thể chịu đựng là khoảng 8,3 độ so với mức bình thường. Một trường hợp cụ thể đã xảy ra khi một người đàn ông Atlanta được cứu ra khỏi căn hộ của mình trong đợt nắng nóng năm 1980 với nhiệt độ bên trong cơ thể cao đến 46,5 độ C. Đồng thời, mức nhiệt thấp nhất mà cơ thể có thể chịu là 13,7 độ C, điều này có thể gây tổn thương nghiêm trọng khi tiếp xúc với thời tiết lạnh.

Những con số này đã dạy chúng ta rất nhiều về các ảnh hưởng của nhiệt độ đối với sức khỏe. Nhiều nghiên cứu hiện nay đang tìm hiểu về công nghệ mới như bảo quản và hồi sức khẩn cấp, trong đó bệnh nhân được làm lạnh để giảm thiểu mất máu.

Biện Pháp Kiểm Soát Nhiệt Độ Cao

Cho đến nay, cách tốt nhất để đối phó với sức nóng vẫn là giữ nước cho cơ thể. Chúng ta cần bổ sung muối và các khoáng chất bị mất khi đổ mồ hôi. Để giảm thiểu tác động của nhiệt độ cao, nên tạo môi trường sống mát mẻ hơn như tắm nước lạnh và mặc quần áo nhẹ.

Đặc biệt, việc sử dụng quạt điện không thực sự giúp cải thiện tình hình. Trên thực tế, gió làm bốc hơi nước nhanh hơn, khiến con người có thể bị mất nước nhiều hơn.

Với những diễn biến của khí hậu hiện nay, con người buộc phải thích nghi. Năm 2023 đã được ghi nhận là năm nóng nhất trong lịch sử, với nhiều khu vực như Phoenix, Arizona trải qua 31 ngày liên tiếp có nhiệt độ thấp nhất lên đến 43 độ C. Nếu các biện pháp không được thực hiện quyết liệt, có thể có nhiều hơn người tị nạn khí hậu trong tương lai.

Khó khăn trong việc kiểm soát nhiệt độ cao đang là thách thức lớn đối với sức khỏe con người, và cần một sự tập trung mạnh mẽ vào việc giảm thiểu biến đổi khí hậu để tạo điều kiện sống tốt hơn cho thế hệ tương lai.